Pro Freizeit
Sinnvoll Freizeit selbstbestimmt nutzen
zur eigenen positiven Entwicklung


manchmal nach und während Krisenzeiten oder einfach
nur in Form eines persönlichen Veränderungswunsches

Hierzu biete ich in der schwierigen Anfangsphase:

Beratung, Begleitung, Training   (keine Psychotherapie!)

individuell:     -     in einer Paarbeziehung     -     in Gruppen (Kurse, z.B. VHS)

Ich arbeite unter anderem
mit dem ENNEAGRAMM für eine bessere Selbsteinschätzung
und dem Bewusstwerden innerer Blockaden und Stärken und

FOCUSING nach Eugene Gendlin, um die Fähigkeit zu optimieren,
besser mit dem eigenen Körpergefühl in Kontakt zu kommen, mit unserem Ratgeber, den wir nun mal immer bei uns haben.

Für gewünschte Verhaltensänderungen z.B. Ernährungsumstellung, mehr Bewegung,

Vermeidung ungesunden Verhaltens usw. nutze ich auch ein selbst entwickeltes Konzept, mit dem Namen

E R F O L G,

das Ihnen auch zuhause hilft,

täglich, ausdauernd  "am Ball zu bleiben", bis das neue gewünschte Verhalten in ihrem Alltag wie selbstverständlich integriert ist.


All das bedarf anfangs oft Impulsen von aussen, da die Umstellung des Gewohnten im Alltag wirklich nicht leicht fällt. Unsere alten Muster sind eben Programme, die oft auch gegen unseren Willen ablaufen.

Manche möchten auch nur eine Einführung in das Enneagramm und benötigen Hilfe bei der eigenen Typbestimmung.

Also wenn Sie etwas VERÄNDERN wollen, rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Mail. Ich begleite Sie gern in der schwierigen Anfangsphase.

Vielen Dank für Ihr Interesse

Frank Uekermann